だけど、体質改善などにより、なりにくくすることは可能です。
それに、うつ病が治ったのに「いつ再発するんだろう？」なんてびくびくして生活するのは嫌ですよね。
家族も、常に腫れ物に触るように接していたら、お互いに疲れてしまいます。
うつ病は、心のケアも必要ですが、生活習慣も見直して、体から健康になるということも大切です。
とは言え、そう簡単にはいかないもの。
一歩づつで良いので、改善して行くようにしましょう。
特に最近多いのが、「産後うつ病」ですね。
酷くなると、赤ちゃんが泣いていること自体が耐えられなくて、まるで自分が責められているような気がするようです。
そうなると、なかなか自分では治せませんから、心療内科などで診断を受ける必要がありますね。
比較的早く治るケースも多いようですが、子供の為に我慢してしまう割合が高いので、周りの人が気をつけてあげる必要があります。
えっ？こんな簡単なことに気をつけるだけで、うつ病の家族がぐんぐん元気になるなんて！「うつ病の家族への対応マニュアル」
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