うつ病予防のためのサプリメントの効果は? - 👪うつ病の家族としての対応

うつ病予防のためのサプリメントの効果は?

うつ病予防のためのサプリメントと言うのも出回っています。

ただ、うつ病自体、「心の病気」ですので、飲んだから絶対にならないということは言えないでしょう。

うつは、脳内物質の不足で起こるといわれています。うつ病の症状にもよりますが、一般的には脳内物質のセロトニン分泌量が不足すると起きるというのが、最近の定説です。

また、ビタミンB1の不足などもうつ病に影響していると考えられています。ですから、うつ病の薬は、それらの物質を補うよう作られているのです。

だから、飲まないよりは飲んだ方が良いかもしれないという気持ちで服用した方がよいかもしれませんね。

抗うつ剤と同じような効果を持ち、同じような成分を配合したサプリメントが最近では数多く出回っています。うつ対策として有効だと思われるサプリメントは大きく分けると、

・セロトニンやノルアドレナリン、アドレナリン、ドーパミンなどを増やす効果のあるサプリメント

・セロトニンやノルアドレナリン、アドレナリン、ドーパミンなどの原料となる基本アミノ酸を含むサプリメント

・脳の働きを向上させるとされているビタミンB群を多く含んだサプリメント

・セロトニンなどの脳内物質を運ぶ脳内伝達物質の働きを向上させるといわれているDHAが含まれているサプリメント

になります。

いずれにしても、症状が悪化している場合には、まず医師の診断を受けて適切な抗うつ剤を処方してもらうことが重要です。

それに、サプリメントとはいえ、副作用が全く無いわけではないので、他の薬を飲んでいる場合やかかりつけのお医者さんが居る場合には、相談してから服用することが大切です。

2012-11-05 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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